Le portage

Si actuellement le portage revient à la mode, il faut dire que, en réalité, les bébés ont toujours été portés. « Depuis la préhistoire », selon Marie-Laure Cornier*, sage-femme et spécialiste du portage. « Tous les bébés étaient dans une peau de bête (qui est devenu un tissu), contre leur mère », poursuit-elle. A l’époque, pas de transat ni de cosy pour déposer le bébé. La seule façon de le garder tout en garantissant sa sécurité et en le surveillant était de le porter contre soi. Une pratique qui s’est un peu perdue au fil du temps… et qui revient maintenant sur le devant de la scène pour le plus grand plaisir des bébés… et de ceux qui les portent !

Depuis quelques années, le maternage et la proximité mère-enfant connaissent un regain d’intérêt. Les porte-bébés font partie intégrante de cette approche. C’est dans ce contexte qu’apparaissent les premiers porte-bébés préformés (= »prêt-à-porter », comme un sac à dos). Une invention qui permet aux parents de porter leur bébé contre eux, « près du cœur ». Aujourd’hui, le portage n’est plus uniquement réservé aux parents et ne se fait plus seulement à l’aide des porte-bébés mais s’étend à tous ceux qui s’occupent du bébé comme les autres membres de la famille ou même certains professionnels de la petite enfance et se pratique aussi avec des « écharpes » spécifiques.

 

Mais qu’est-ce que le portage exactement ?

Le portage est une pratique qui consiste à porter contre soi son bébé en position verticale à l’aide d’un porte-bébé ou d’une écharpe. Le portage permet aussi au parent de maintenir un contact physique avec son enfant de manière simple et confortable tout en ayant les mains libres.

 

Pourquoi porter son bébé ?

Notamment parce que cela répond au besoin primaire de proximité, de contacts du bébé. De plus, le portage offre de nombreux avantages autant pour le bébé porté que pour la personne qui le porte (à condition de bien respecter certaines règles de sécurité).

Grâce aux neurosciences et aux différentes études menées sur le sujet, il est désormais établi que le portage possède de multiples bienfaits. Après avoir passé 9 mois in utero, le bébé a plus que jamais besoin d’être dans un rapport de proximité avec l’adulte qui prend soin de lui. Ainsi, le portage permet de combler le besoin primaire et essentiel de contact physique.

Grâce au portage, le bébé se sent rassuré, apaisé. Son corps sécrète alors de l’ocytocine, la fameuse « hormone du bonheur ». La proximité avec l’adulte qui le porte ainsi que les gestes et les regards affectueux du parent pendant le portage génère également chez le bébé la production d’ocytocine. De plus, le portage aide les parents à répondre plus rapidement aux besoins de leur bébé, ce qui est aussi bénéfique pour l’attachement. En fait, tout ce qui concourt à la production de l’ocytocine contribue à créer ce lien d’attachement. Car les deux sont liés : l’attachement se joue aussi beaucoup au niveau du corps et pas uniquement sur le plan psychologique. Ce sont les hormones qui entrent en jeu dans ce lien. Le portage a donc un réel impact sur la production d’hormones, c’est-à-dire sur la physiologie des bébés !

De plus, grâce au portage, le bébé est, le plus souvent, positionné de façon verticale, ce qui lui est aussi bénéfique sur le plan physiologique. Pourquoi ? « Parce que c’est une position physique idéale pour un nourrisson qui est nourri exclusivement de liquide », explique encore la sage-femme. En effet, le bébé ingère uniquement du lait dans un estomac dont la valve (le cardia) n’est pas encore mature. Résultat : il régurgite régulièrement. Grâce au portage vertical, son confort digestif est ainsi amélioré. Parce que le bébé est placé en position verticale, le portage favorise les rots, soulage le reflux gastrique et peut diminuer également les coliques. Un soulagement pour le bébé… et pour son porteur.
De plus, le portage favorise aussi une bonne adaptation du bébé au monde extérieur via une contribution à son développement socio-émotionnel. En effet, en étant porté l’enfant est en contact avec la chaleur et l’odeur de sa mère (ou de son père). Il entend aussi les battements du cœur de son parent. Et c’est un son qu’il connaît bien et qui le rassure puisqu’ il l’entendait lorsqu’il était dans le ventre de sa mère. Tout cela contribue au développement de sa confiance en lui mais aussi en ses parents et en son environnement. Ainsi, l’enfant est sécurisé sur le plan affectif, ce qui lui permet ensuite de s’ouvrir au monde plus facilement, en ayant moins de craintes. La proximité du parent pendant le portage augmenterait aussi le niveau d’attention du bébé et l’inciterait à explorer.

Enfin, le portage permet aussi d’aider au bon développement physique de l’enfant. En effet, porter le bébé renforce les muscles de son cou et de son dos, ce qui contribue à un meilleur tonus. Les mouvements du parent qui le porte contribuent aussi à améliorer le sens de l’équilibre de l’enfant. De plus, le portage diminue le risque de tête plate, car les bébés portés sont moins souvent dans un transat ou couchés sur le dos.

 

Des bébés apaisés grâce au portage

Tout semble plus doux avec le portage. Et ce n’est pas qu’une illusion. Porter le bébé permettrait de le calmer et de réduire ses pleurs et son agitation. Une étude publiée dans la revue Pédiatrics a, en effet, montré que les bébés qui avaient été portés minimum 3h par jour pleuraient quasiment deux fois moins que les autres ! Les chercheurs (Hunziker et Barr) ont en effet constaté que les pleurs diminuaient en journée de 43 % allant même jusqu’à 51 % en soirée.

La proximité avec le parent pendant le portage permettrait également au bébé de s’apaiser malgré les stimulations extérieures. Cela l’aiderait à mieux réguler son système nerveux et favoriserait donc son sommeil. En étant porté, le bébé peut aussi entendre la voix de sa mère ou de son père, voir son visage et être exposé à un mouvement constant. Cela aurait un effet calmant et qui lui procurerait un sentiment de sécurité. Le portage permettrait aussi la régulation de la température et de la fréquence cardiaque. Tout cela afin de permettre aux enfants d’être calmes et sereins.

 

Des bienfaits pour le porteur aussi !

Les bienfaits pour les bébés sont multiples, nous l’avons vu. Mais ils sont aussi nombreux pour celui qui les porte. Outre le lien d’attachement renforcé (pour le bébé mais aussi pour l’adulte porteur), le porte-bébé (ou écharpe) permet surtout au porteur de garder (ou de retrouver) sa liberté de mouvement car l’enfant est porté. Puis, dans un second temps, les bébés portés partent plus rapidement découvrir le monde. En effet, le portage permet de développer l’oreille interne de l’enfant et de lui apporter un meilleur équilibre. De plus, « le réservoir affectif du bébé étant rempli grâce à la proximité de l’enfant avec l’adulte, le résultat est que les bébés portés marchent plus rapidement que les autres et s’ouvrent au monde plus facilement », détaille la sage-femme. Les adultes sont donc finalement moins sollicités quand les bébés grandissent !

De plus, parce qu’il a les mains libres, le parent peut prendre soin de son enfant tout en vaquant à certaines occupations. Le portage au dos augmente encore plus cette liberté de mouvement. Et, en plus d’être pratique et utile, cela peut diminuer le stress du parent. Le portage permet aussi de mieux interpréter les signes du bébé, car cette pratique aide le parent à y être plus sensible. Il est alors plus en mesure de répondre rapidement aux besoins de son enfant et cela améliore le sentiment de compétence parentale et de confiance en soi.

 

Est-ce que trop porter bébé peut le gâter ?

Certains parents s’inquiètent que leur bébé soit gâté s’il se fait porter trop souvent. Il n’y a toutefois pas lieu de s’inquiéter. Comme le portage est de plus en plus utilisé et qu’il est pratiqué depuis longtemps dans de nombreuses cultures, on a pu constater et établir que les enfants portés se développent normalement et qu’ ils ne deviennent pas plus dépendent des adultes que les autres.

*Marie-Laure Cornier est sage-femme à Villefranche-sur-Mer. Elle est venue à la micro-crèche nous faire bénéficier d’une formation sur le portage et nous faire découvrir les différentes écharpes et façons de porter les enfants.

Le saviez-vous ?

La DME

Tout d’abord, qu’est-ce que la DME ?

La DME c’est, littéralement, la Diversification alimentaire Menée par l’Enfant, soit une pratique alimentaire qui invite le parent à laisser son enfant expérimenter sa propre façon de manger. Autrement dit, l’enfant apprend à manger seul, en toute autonomie. La grande différence qu’il y a entre la DME (parfois aussi appelée alimentation autonome) et une alimentation traditionnelle, c’est que l’on va proposer à son bébé d’ingérer dès le début des aliments solides, sous forme de morceaux, par opposition aux purées habituelles. Le principe est de faire découvrir à l’enfant une manière saine et solide qui lui soit agréable (car trop d’enfants développent des blocages alimentaires qui mènent à des situations de conflit ou de forçage), amusante et sans danger. L’idée est donc d’introduire une alimentation solide plus précocement que d’habitude (excellent pour le développement des mâchoires et la sortie des dents). Cette alimentation solide se fait en complément du lait. L’enfant devra alors se saisir du ou des morceaux par lui-même (de la taille de son poing fermé voire un peu plus gros) et à son rythme. Voilà pourquoi on parle de pleine conscience.

Les prérequis pour pratiquer l’alimentation autonome avec son enfant

Bien que la DME ait le vent en poupe, il est important de se renseigner pour savoir si l’on peut la pratiquer avec son enfant, car elle n’est pas adaptée à tout le monde. Voici 3 indices pour vous permettre d’estimer si cela est adapté ou non pour vous et votre enfant.

1/ L’âge de l’enfant

 Eh oui, on n’introduit pas cette forme d’alimentation à n’importe quel âge. C’est un facteur susceptible de vous empêcher de commencer à donner des aliments solides à votre enfant si celui-ci n’est pas assez « grand » (développé, mature). Concrètement, il doit être en mesure de s’asseoir tout seul si vous souhaitez pouvoir pratiquer la DME avec lui. Cela revient à dire qu’il doit avoir au moins 6 mois. Pourquoi ?
➜ parce que c’est à partir de cet âge que les enfants sont capables de saisir et de mettre à la bouche la nourriture eux-mêmes
➜ parce qu’à 6 mois, un bébé contrôle les mouvements de sa tête
➜ parce que l’OMS recommande l’introduction de morceaux à partir de 6 mois seulement.
➜ parce que, vers 6 mois, le bébé est capable de tenir seul en position assise avec appui par lui-même, ce qui est primordial pour une ingestion correcte des aliments. Il ne doit pas se pencher en avant sinon c’est qu’il n’est pas prêt.

2/ L’acceptation au changement

Ce qu’il faut retenir, en tant que parents qui souhaitez pratiquer la DME, c’est que vous devrez vous adapter et apprendre à lâcher prise, parce que débuter l’alimentation autonome avec son enfant, c’est avant tout une question de transition. Il faut être prêt à accepter le changement.
Face à la pratique de la DME, les praticiens se sont aperçus que beaucoup de parents échouaient, car ils n’étaient tout simplement pas prêts. En effet, laisser son enfant manger seul peut faire peur à beaucoup de parents, et notamment face au risque d’étouffement. Ainsi, au premier « incident », certains décident de tout arrêter. Et cette peur est légitime ! Personne n’a envie de voir son enfant s’étouffer. Toutefois, s’il y a bien une règle à retenir lorsqu’on laisse son enfant en autonomie alimentaire, c’est de savoir garder confiance en lui et en vous-même en adoptant une attitude de lâcher-prise. C’est à dire: accepter le changement et admettre que rien n’est parfait. Au début, vous passerez plus de temps à ramasser les à-côtés qu’à applaudir les exploits de votre bébé !
Vous serez peut-être également amené à changer vos habitudes de vie (du type organisation, matériel, gestion du temps…).

3/ La santé de l’enfant

Avant de faire introduire des aliments solides à votre enfant, veillez à ce qu’il soit en bonne santé générale et qu’il ne présente pas de contre-indications du type troubles de la coordination, troubles de la digestion, retard ou encore malformation de la bouche. Cela aurait pour conséquences d’alourdir l’expérience alimentaire et d’être dangereux pour l’enfant lui-même. Pour cela, n’hésitez pas à consulter un pédiatre et à lui parler de votre démarche. Il pourra même éventuellement vous donner des conseils.

Les avantages de la DME

Au-delà d’une simple pratique, la DME peut être bénéfique pour le développement global de l’enfant, car elle l’invite à : mieux gérer sa motricité (fine, en particulier) ;être plus autonome ;
s’éveiller et développer tous ses sens (le toucher, la vue, l’odorat, le goût, l’ouïe) de par sa propre participation ; prendre confiance en ses capacités

1/ Favorise la motricité fine

Contrairement à une purée, les aliments solides incitent l’enfant à la manipulation, car ils sont servis dans leur forme la plus brute. Prenez l’exemple d’une carotte : en DME, vous la présenterez en morceaux (souvent cuits à la vapeur). Le bébé aura alors l’occasion de voir à quoi cela ressemble, mais, surtout, il pourra la toucher, l’écraser avec ses doigts, la mettre à la bouche, etc. Lorsque l’enfant découvre seul la nourriture, il accélère le développement de ses capacités motrices et notamment la coordination oeil-main et main-bouche, nécessaires à son bon développement.

2/ Encourage l’éveil et le développement

L’autre avantage à pratiquer la DME est l’éveil. Les fruits et légumes sont d’excellents outils pour faire découvrir les couleurs, les odeurs, les textures et les formes. Chaque aliment offre une expérience à part et unique, ce qui permet d’élargir les possibilités d’exploration.

D’ailleurs, à leur contact, l’enfant est stimulé par :
➜ Le visuel : l’orange, le vert, le jaune, le violet, le rouge…. c’est toutes les couleurs de l’arc-en-ciel qui sont représentées. Présenter une assiette avec de la betterave, du concombre, des pois chiches écrasés et des fruits rouges en dessert, c’est beaucoup plus attrayant qu’une bouillie n’est-ce pas ?
➜ Le goût : entre l’acidité, l’amertume, le sucré et le salé des aliments, l’enfant a de quoi aiguiser son palais. Certains goûts sont assez puissants et d’autres plus doux. Toute cette variété est stimulante pour un enfant.
➜ Le toucher : très important en DME, le toucher s’expérimente sous plein de formes. Saisir entre les doigts, écraser, déplacer, superposer, mettre à la bouche… Tous ces gestes sont aussi bénéfiques pour l’apprentissage.
➜ L’odorat : qui n’a pas souvenir de l’odeur réconfortante d’un plat de son enfance ? L’odorat est un sens très stimulant. C’est une manière d’influencer les préférences dès le plus jeune âge, alors autant diversifier les aliments !
➜ L’audition : aussi surprenant cela, l’ouïe peut aussi entrer en jeu. Le bruit d’un morceau de pomme que l’on croque, d’un avocat que l’on mâchouille ou les feuilles de salade que l’on découpe… Tout est prétexte à attirer l’attention.

 

3/ Accompagne l’autonomie

L’autonomie est un processus qui doit être encouragé dans l’éducation de l’enfant. D’ailleurs dans votre quotidien, vous incitez sûrement votre enfant à « faire seul », que ce soit au travers du jeu, de l’habillage/déshabillage ou de votre manière de communiquer. Alors, pourquoi ne pas le faire à l’heure du repas ?
Votre bébé y gagnera en indépendance et en assurance. Le principe est de montrer à sa progéniture qu’on est là, mais qu’on le laisse manger seul. Alors, naturellement il prendra confiance en lui, car il aura cette liberté d’avancer à son rythme et d’expérimenter ses propres découvertes.

 

4/ Encourage la diversité alimentaire

On le sait tous, les enfants et les légumes, ce n’est pas toujours une grande histoire d’amour. En pratiquant la DME dès le plus jeune âge, vous augmentez considérablement vos chances de faire aimer à votre petit les brocolis ou les courgettes (en somme, tout ce qui est vert) car, à l’âge de 6 mois, l’enfant va explorer ses sens et les légumes seront comme un jeu pour lui, car il va toucher, observer, goûter, mais aussi mémoriser ! S’il prend du plaisir à découvrir son alimentation, il retiendra mécaniquement une expérience positive qu’il associera aux aliments, dont les légumes.

5/ Respecte ses signaux de faim plus naturellement

Le bébé mange à son rythme et à sa faim et s’arrête lorsqu’il n’a plus faim. Alors que lorsqu’on le nourrit à la cuillère, il peut parfois être tentant de le forcer à manger plus.

Les inconvénients de la DME

Bien sûr, comme pour tout, la DME possède aussi des inconvénients dont 2 en particuliers qui sont le ménage et le temps.
Le nettoyage car un bébé qui mange seul est un bébé qui en met partout. Entre les aliments qu’il essaie d’attraper, mais qui finissent par terre, les fruits qui tachent les vêtements ou les écrasés de légumes qui recouvrent littéralement le visage voire les cheveux, votre enfant risque de vous en faire voir de toutes les couleurs.
Le temps car si vous êtes d’un naturel pressé ou que les moments de repas doivent être rapides, alors la DME n’est peut-être pas faite pour vous. Lorsqu’on décide de laisser son enfant s’alimenter de manière autonome, il faut être prêt à patienter. On ne vous l’apprendra pas, les enfants prennent leur temps. Il faut dire qu’il y a tellement de terrains à explorer, tout est propice à la découverte. Et manger ne fait pas exception à la règle.

Si le temps est une contrainte pour vous, mais que vous souhaitez quand même pratiquer la DME, ne vous inquiétez pas, il y a des solutions. Par exemple, vous pouvez introduire la DME les jours où le planning est plus light ou flexible (seulement le week-end ou au goûter) et laisser un temps d’exploration à votre enfant.
Enfin, notez qu’avec la diversification alimentaire menée par l’enfant, il n’y a pas de règles à proprement parler. Faites comme vous le pouvez tout en faisant attention à respecter les besoins de votre enfant.

Avec la DME, il y a également un risque de gaspiller plus de nourriture. L’idéal est donc de lui offrir de petites quantités à la fois.

 

Aliments que l’on peut proposer en DME

La première fois, il sera étonné de se retrouver avec peut-être un morceau un peu gros dans la bouche et, spontanément, il le conservera dans la moitié antérieure de la bouche et vous regardera pour voir votre réaction : vous le rassurerez alors, en lui expliquant que tout va bien et, s’il le faut, vous pourrez l’aider à retirer un petit bout, au calme, sans montrer la moindre anxiété qui pourrait lui faire peur. De la même manière, au début il vaut mieux éviter les petits morceaux de type grains de maïs, raisins, tout ce qui est petit et dur.

exemple d’aliments à proposer:
artichaut, asperge, aubergine, bette, betterave rouge, céleri en branche, chou de bruxelles, potiron, pousse de navet, rhubarbe, concombre mûr, laitue, avocat mûr, tomate, poivron doux, abricot mûr, banane mûre, mangue, pastèque, pêche, poire mûre, pomme mûre, mandarine, orange, ananas, figue, framboise, fromage type comté ou hollandais, agneau, bœuf haché qui se tient, foie gras, pâté, pain complet grillé ou riche en fibres, pain d’épices, couscous, quinoa, macaroni, nouilles, riz qui se tient, spaghettis bien cuits, haricots rouges, biscuit, glaces.

La règle est simple: vous restez toujours à côté de lui, il saisit l’aliment par lui-même, le rejette s’il n’en veut pas mais, dans tous les cas, il découvre par lui même. Au début tout doit se faire dans le calme, évitez qu’une autre personne (adulte ou enfant) soit présent et détourne son attention. S’il le faut, empruntez-lui un morceau, et introduisez-le dans votre bouche, l’air de rien. Ensuite, il vous regardera et vous imitera. Surtout, ne lui mettez jamais vous même dans la bouche.

Le saviez-vous ?

Les écrans et les jeunes enfants

 

Dans nos vies actuelles les écrans prennent de plus en plus de place car ils touchent à tous les domaines (vie professionnelle, organisation personnelle, divertissement, communication à distance…).  Si on sait qu’ils peuvent être nocifs à haute dose pour nous adultes (ondes, dépendance…) on peut naturellement se poser la question de savoir ce qu’il en est pour nos enfants et tout particulièrement les plus jeunes.

Tout d’abord, qu’entend-on par écran ?

Eh bien c’est tout ce qui utilise des technologies afin de produire du son, des photos, des vidéos, des films…. soit les télévisions, téléphones, tablettes, console de jeux, ordinateurs.

Les différentes études menées dans ce domaine préconise de ne pas placer un enfant devant un écran avant l’âge de 3 ans puis, ensuite, de les introduire de manière progressive tant en terme de variété de support qu’en terme de fréquence et de durée. Pourquoi aucun écran avant les 3 ans de l’enfant ? Cela peut paraître strict ou excessif mais, en fait, chez les tout petits, l’apprentissage passe par les mains (le toucher) et le regard et, au contraire, les écrans risquent de générer une forme d’addiction chez l’enfant, d’engendrer une rupture du lien entre le parent et l’enfant, des troubles du langage, des problèmes visuels, des difficultés dans le relationnel, des soucis de raisonnements (déduction, logique). Ainsi, plutôt que de placer l’enfant devant un écran (petite précision : si les parents regardent la télé ou leur téléphone dans la même pièce que celle où se trouve leur enfant cela compte comme du temps d’écran même si lui ne les regarde pas directement car, pendant ce temps-là, l’adulte n’est pas disponible pour l’enfant), il vaudrait mieux, au contraire, tendre vers une modification des habitudes de vie des parents, privilégier la communication avec l’enfant et consulter les écrans en dehors de sa présence (quand il est dans sa chambre, quand il est à l’école…). De la même façon, l’UNAF (union nationale des associations familiales) a constaté que, lorsque les enfants sont placés par leurs parents devant un écran, c’est principalement pour les calmer et les apaiser, pour les occuper (en cas d’ennui, les jours de pluie…) et pour les tenir tranquilles dans les lieux publics (cabinet médical et autres). Or, pour aider les enfants lorsqu’ils doivent patienter (consultation médicale et autre), pourquoi ne pas prévoir des occupations tels que des livres, des gommettes, observer et discuter de l’environnement (tu entends/vois les oiseaux ?,  de quelles couleurs sont les voitures ?…) ?

Mais alors, comment réagir face à tout cela ?

Pour les enfants de 3 à 6 ans :

La télévision peut être introduite (et exclusivement la télévision) à raison de 20 à 30 minutes par jour, réparties en plusieurs fois et pas tous les jours. En effet, dernièrement, les autorités concernées se sont rendus compte que l’utilisation des écrans a été considérablement accentuée lors des périodes de confinement. Or, quel que soit leur âge, les écrans captent l’attention des enfants, induit une forme d’attention réflexe, proche de l’hypnose, et qui fatigue le cerveau. Le matin, en particulier, mettre les enfants devant un écran leur pompe toute leur attention, les rendant incapable ensuite de se concentrer à l’école.  Pour vous aider à limiter ce temps d’écran, et également permettre à l’enfant de le visualiser, vous pouvez utiliser un minuteur visuel (type Time Timer) ou bien un sablier (il existe, pour les enfants, des sabliers assez gros et remplis de sable coloré et de durées différentes : 3,5,10 minutes….). Attention toutefois à laisser le minuteur/sablier à portée de vue mais pas à disposition car les enfants sont toujours susceptibles (et tentés) de tricher en le modifiant. De plus, la première fois que l’enfant est placé devant un écran, il est souhaitable de l’accompagner en lui verbalisant et expliquant ce qu’il regarde, en lui posant des questions, donc en entrant dans l’interaction avec lui. De même, il peut être bon de pré-visualiser le contenu de ce que l’enfant va regarder en termes de contraste des couleurs, de rythme du défilement des images (pas un rythme trop rapide pour que l’enfant ait le temps d’analyser ce qu’il voit), de taille des images, au niveau des détails… pour déterminer si ce contenu est adapté à l’enfant.

Dans l’utilisation des écrans on compte aussi la musique qui peut être mise en fond sonore car, si elle est laissée est permanence, cela a un aspect négatif dans la mesure où l’enfant sera trop sollicité alors que les enfants ont aussi besoin de temps calmes et même de temps pour s’ennuyer car l’ennui favorise le développement de l’imagination et de la créativité.

Pour stimuler l’éveil des enfants, les écrans ne sont pas indispensables. Il existe des alternatives simples comme les ballades en voiture (qui génèrent des mouvements, fait travailler le champ visuel voire même olfactif), la fréquentation des supermarchés (pour découvrir les aliments…) et, bien sûr, les temps de jeux partagés avec les parents. Il est également important de laisser les jeunes enfants mettre les objets à la bouche (toujours sous surveillance bien sûr!) car c’est pour eux la première façon de les découvrir : ils étudient et testent la forme, la matière…

Concernant les temps de jeux des enfants partagés avec les parents, une réflexion peut être menée: combien de temps par jour ? Cela dépend de l’âge de l’enfant, de son état général, de sa capacité de concentration… À quelle fréquence ? tous les jours. A quels moments ? Dans la matinée, dans l’après-midi, durant le week-end mais éviter les jeux animés juste avant le coucher et préférer des jeux calmes, éviter aussi de consulter les écrans pendant une période d’allaitement ou quand les enfants dorment dans la même pièce que leurs parents pour les protéger de la lumière bleue ainsi que des ondes Quels jeux ? faire de la musique ou mettre de la musique et danser, le ménage aussi car les enfants aiment imiter leurs parents dans tous les domaines, ainsi ils peuvent aider à passer un chiffon ou une éponge (sans produit évidemment), à mettre le couvert, à étendre le linge….

Pour les enfants de 6 à 9 ans :

En plus de la télévision, les parents peuvent introduire le téléphone et la tablette (mais l’enfant doit toujours être accompagné d’un adulte) ainsi que les jeux vidéos de façon ponctuelle. Là encore, les écrans doivent être limités à une demi-heure par jour (tout confondu) et le contenu doit être vérifié au préalable.

Enfin, concernant la question de l’usage des écrans pour regarder des photos (ce qui permet une activité de partage entre l’enfant et ses parents) ou communiquer avec des membres de la famille éloignés, cela diffère (de par l’utilité) et permet une certaine tolérance. L’important étant surtout de rester mesuré dans l’utilisation des écrans, aussi bien en terme de durée que de fréquence.

Pour davantage d’informations au sujet des écrans, n’hésitez pas à consulter le site internet: https://www.mon-enfant-et-les-ecrans.fr

 

Retrouvez la documentation fournie par le médecin de la crèche : 

• 4 temps sans écrans, 4 pas pour mieux avancer

• Enfants & écrans, quelles précautions prendre ?

• Les enfants et les écrans, quel écran pour quel âge ?

• Enfants & écrans, la nature des risques

• L’enfant et l’écran